La manzanilla es una florecilla hermosa que resalta por su sencillo y adorable aspecto; sin embargo no es conocida por ser precisamente un arreglo ornamental, sino por ser una fuente de todo tipo de beneficios que han sido aprovechados desde tiempos inmemorables.
Esta pequeña planta es originaria de África y hay evidencias de que también estuvo presente desde hace siglos en Asia occidental.
No obstante, la manzanilla no es egoísta y gracias a su facilidad para ser cultivada, hoy está presente en millones de hectáreas alrededor del mundo.
La ciencia ha estudiado esta pequeña planta y sus más destacadas bondades están relacionadas con:
- La buena digestión
- El combate la ansiedad
- Apaciguar el estrés
- Ayudar al sistema inmune
¿Qué es la manzanilla y para qué sirve? Datos curiosos que no podrás ignorar
Su nombre científico es Chamaemelum nobile y además de ser conocida como manzanilla, es popular bajo otros nombres como camomila o romana.
Desde tiempos inmemorables ha servido para diferentes cosas, entre ellos el cuidado del cabello, la piel, como perfume e incluso para curar todo tipo de padecimientos a nivel emocional.
No obstante, muchas de sus propiedades carecen de cualquier evidencia científica, lo cual no impide que al día de hoy sea una de las infusiones más populares del mundo.
Cabe destacar que uno de sus usos menos comunes es su siembra en jardines para crear una especie de césped. De esta manera no solo embellece; también aporta un agradable olor en los días de primavera.
Beneficios de la manzanilla
Ayuda a la digestión
No hay nada peor que deleitarse con una deliciosa comida y sufrir una indigestión. Por fortuna existen un sin número de tratamientos caseros que pueden acabar con este malestar, entre ellos la infusión de manzanilla.
En relación a ello, la planta tiene la capacidad de relajar el cuerpo, por lo que causa el mismo efecto en el aparato digestivo. De esta forma estimula la movilización tanto del estómago como del intestino para que los alimentos finalmente lleguen a su destino.
Asimismo contribuye a erradicar los dolores abdominales.
No más ansiedad
Previamente mencionamos que esta planta sirve para relajar el cuerpo; y es precisamente esta particularidad la que hace que siempre esté presente en momentos de gran ansiedad.
También es muy recomendada para conciliar el sueño, puesto que tiene propiedades calmantes.
Relaja el sistema nervioso
El sistema nervioso casi siempre está sobre estimulado por la ajetreada vida diaria, lo cual desencadena incontrolables episodios de estrés.
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Un té de manzanilla en momentos difíciles y de gran tensión es una excelente ayuda, especialmente si se necesita despejar la mente.
La manzanilla y su relación con el sistema inmune
Si bien sus propiedades sedantes, calmantes y relajantes son las más conocidas, hay otras características que resultan útiles como su gran refuerzo al sistema inmune.
Esta última se relaciona con la acción que ejerce sobre la digestión; puesto que reduce la posibilidad de sufrir una infección en el tracto digestivo, beneficiando en gran medida al tracto intestinal.
Generalmente evita las inflamaciones.
Alivia los dolores menstruales
La manzanilla también es buena para calmar los molestos dolores menstruales, ya que su efecto calmante relaja los síntomas premenstruales.
Además, aporta un efecto antiinflamatorio y analgésico que hace más llevadero cada ciclo menstrual.
Manzanilla para embellecer la piel
Los daños externos podrían ser reparados igualmente con la flor, gracias a su presumible efecto antibiótico que evita las infecciones e inflamaciones de la piel.
Tampoco puede ser ignorado que contiene compuestos tanto fenólicos como taninos; ambos encargados de retrasar el envejecimiento celular.
También podría ser un aliado para estimular la producción de colágeno que tanto necesita la piel para mantenerse tersa y cicatrizar ante la presencia de heridas.
