El té verde es una de las bebidas más importantes y que más beneficios aporta a la salud. Su reconocimiento no deja a nadie escéptico, por lo cual no es extraño que sea ofrecido en todas partes del mundo durante interesantes tertulias matutinas.
Mucho es lo que se sabe del té verde y progresivamente se hallan más usos; llegando incluso a ser usado en el mundo cosmético.
Adelgazante, antioxidante y muchas cosas más son las que hacen maravilloso a este brebaje ancestral.
¿Qué es el té verde?
El té verde es una bebida en forma de infusión que se prepara desde hace miles de años en el mundo, pero que en occidente es medianamente nueva.
Como tal proviene de la hoja Camellia sinensis, siendo sus principales productores China e India, aunque también es producido en otros países como Sri Lanka, Japón, Kenia e Indonesia.
En relación a ello, hay que acotar que es muy demandado en varios países de Asia, lo que causa que para abastecer su propia demanda interna haya que recurrir a la importación.
También hay que acotar que es un té no fermentado y si bien su sabor a la primera prueba no es bien recibido, es fácil de adaptarlo al paladar y causa una agradable sensación de relajación.
Propiedades
Antes de hablar de sus beneficios, hay que mencionar sus propiedades nutritivas, las cuales han maravillado a la comunidad científica.
En primer lugar hay que hablar de su riqueza a nivel de vitaminas, las cuales tienen importantes beneficios para la salud. De acuerdo a los estudios, contiene vitaminas A, C, E y algunas del potente grupo B.
Asimismo posee poderosos oligoelementos, de los cuales se pueden mencionar al manganeso, flúor, zinc y cobre.
Gracias a su composición puede ser calificado como un antioxidante natural, principalmente las catetinas, las cuales tienen un potente efecto protector.
Beneficios del té verde
Los estudios científicos demuestran que el té verde es un obligatorio de la dieta diaria, puesto que aporta múltiples beneficios para alcanzar una vida plena y sana.
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A razón de ello, los expertos aseguran que esta milenaria bebida es la responsable de la longevidad de los asiáticos.
Rico en antioxidantes
Previamente fue mencionado el conjunto de nutrientes que posee este té, entre ellos sus sustancias antioxidantes.
Gracias a ello ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro, frena la oxidación de los radicales libres que tanto daño hacen dentro del organismo y lo más importante, permite que las funciones cognitivas se mantengan en su plena función.
Beneficios para el cerebro
El té verde posee cafeína y l-teanina, dos compuesto que ayudan a que se agucen las funciones cognitivas y las cerebrales se mantengan óptimas.
Una de sus ventajas, que si bien comparte el mismo componente del café, no tienen el mismo efecto de nerviosismo que provoca el primero.
Estudios señalan que podría disminuir la posibilidad de sufrir de Alzheimer o Parkinson.
Cero grasas
El té verde siempre es recomendado para los procesos de adelgazamiento, puesto que estimula el metabolismo y favorece la quema de la grasa.
Previene todo tipo de enfermedades
Su amplio porcentaje de antioxidantes ayuda a disminuir las posibilidades de sufrir ciertas enfermedades como algunos tipos de cáncer y las cardiopatías.
